Asrama Al-Nur menyelenggarakan kegiatan literasi perihal kebutuhan nutrisi, dan kesehatan pelajar pada Sabtu, 7 Februari 2026, yang diikuti oleh pelajar kelas X hingga XII. Kegiatan ini dilaksanakan pada pukul 18.45 WIB hingga selesai, sebagai bagian dari upaya asrama dalam menanamkan kesadaran hidup sehat dan bertanggung jawab di kalangan pelajar.
Literasi ini disampaikan oleh Ustadzah Gina Nurkamalia, dengan pendekatan yang tidak hanya informatif, tetapi juga reflektif dan kontekstual dengan kehidupan pelajar berasrama. Materi diawali dengan penanaman kesadaran filosofis tentang makan, melalui pertanyaan mendasar: apa yang kita makan, mengapa kita makan, dan bagaimana cara kita makan sesuai kebutuhan tubuh. Pendekatan ini mengajak pelajar untuk memahami bahwa pemenuhan nutrisi bukan sekadar rutinitas, melainkan bagian dari tanggung jawab terhadap tubuh.
Dalam pemaparan selanjutnya, dijelaskan bahwa fase remaja merupakan masa pertumbuhan fisik, pubertas, serta pembentukan kemandirian dan pengelolaan emosi. Pada fase ini, kebutuhan energi dan nutrisi meningkat, terlebih dengan tingginya aktivitas pelajar Al-Zaytun, mulai dari mobilitas antarasrama dan sekolah, kegiatan akademik, hingga ekstrakurikuler. Oleh karena itu, pelajar membutuhkan asupan gizi seimbang dengan kisaran 2.200–2.500 kalori per hari, kecukupan protein, serta asupan cairan 2,5–3 liter per hari.
Ustadzah Gina Nurkamalia juga menekankan pentingnya konsumsi protein dan perannya bagi tumbuh kembang remaja. Selain itu, juga peran serat bagi organ pencernaan dan metabolisme pelajar, khususnya yang bersumber dari sayur dan buah. Asupan serat dinilai berperan besar dalam menjaga kesehatan pencernaan, membantu keseimbangan metabolisme tubuh, serta menunjang daya tahan selama menjalani aktivitas harian yang padat. Dalam hal ini, beliau mengingatkan pelajar untuk memanfaatkan fasilitas yang telah tersedia, di mana menu sayuran senantiasa disajikan di kantin, serta buah-buahan secara rutin dikirim ke asrama sebagai bagian dari pemenuhan kebutuhan gizi seimbang pelajar.
Selain itu, disampaikan juga tentang pentingnya kesadaran dalam memilih makanan, terutama di tengah kecenderungan konsumsi makanan cepat saji, tinggi gula, dan tinggi sodium. Pelajar diajak untuk mengenali kebutuhan tubuhnya, menetralkan keinginan mengonsumsi makanan kurang sehat dengan asupan bergizi, serta menjaga keseimbangan nutrisi, cairan, dan aktivitas fisik.
Sebagai penutup, kegiatan ini mengajak pelajar melakukan refleksi dan evaluasi diri, mulai dari kecukupan makan harian, cemilan yang dikonsumsi, hingga konsumsi cairan dalam satu pekan terakhir. Literasi ditutup dengan penguatan nilai komitmen pribadi untuk hidup hemat, sederhana, konsisten, dan bertanggung jawab terhadap ciptaan, sebagai bagian dari pembentukan karakter pelajar berasrama yang sehat, cerdas, dan manusiawi.
Melalui kegiatan literasi ini, Asrama Al-Nur terus meneguhkan perannya sebagai ruang pendidikan holistik yang terus menumbuhkan kesadaran hidup sehat sebagai fondasi kehidupan (Gina Nurkamalia, Nissa Nurhadidah)